ウム

漬け込んだ肉に塩胡椒ふって小麦粉つけてフライパンで焼いて
そのあいだにトマト缶煮詰めてトマトペースト作った
で圧力鍋に焼いた肉とトマトペーストと漬け汁（野菜入り）をぶちこんで
で生姜やらビーフシチューのルーやらコンソメやらローリエやら醤油やら塩やら入れて煮込む！っていうか今煮込んでる！そのあいだに俺は寝る！